Ski dich fit

Skifahren als Fitnesstraining

Skifahren in der Skiregion Dachstein West ist eine "Gaudi". Jeder Skifahrer wird das bestätigen. Dass der "weiße Sport" auch sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat, wurde von der Universität Salzburg in zahreichen Studien belegt. Dass sich Skifahren aber auch als Fitnessport eignet, ist ganz neu!

Die Universität Salzburg, der SBSSV und einige ausgewählte Skischulen haben gemeinsam ein Programm ausgearbeitet, um die Ski als "Fitnessgerät" nutzen zu können. Fitnessorientierte Gäste, können somit auch im Winterurlaub - beim Skifahren - etwas für ihre Kondition tun.

Das Programm basiert auf 3 Säulen: Conditioning (Kräftigung), Herz-Kreislauf-Training und Koordination. In 3 Doppelstunden zeigt dir der Skilehrer wie man die Piste zum Fitnesstudio macht.

Hier findest du einen Film zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=2ZLVk-X4tHA

Weitere Infos zum Programm findest du hier: www.skidichfit.at

Wir sehen uns auf der Piste

Norbert

Zurück